Kui tunned, et jääd ikka ja jälle samasse mustrisse kinni, ei ole see tahtejõu küsimus, vaid bioloogia. Selles viieosalises minikursuses vaatame, mis su närvisüsteemis tegelikult toimub, ja kuidas seda ise mõjutada.

Alustame sellest, miks keha end kinni hoiab, kaardistad oma praeguse seisundi, mõistad turvatunde ja tuttavuse loogikat ning saad lõpuks tööriistad, mida päriselt iga päev kasutada.

Kursuse juurde kuulub neli töölehte, mille saad kohe alguses alla laadida ja välja printida.