Koolitus meeskondadele, juhtidele ja HR-ile
Jätkusuutlik töövõime
Kuidas toetada energiat, tähelepanu ja töövõimet inimese ning töökeskkonna koosmõjus?
Töövõime ei sõltu ainult inimese oskusest puhata, piire seada või ennast paremini juhtida. Seda mõjutavad ka töökoormus, rollide ja prioriteetide selgus, katkestused, suhted, kaasatus, tähendus ning võimalus tööpäeva jooksul taastuda.
See praktiline koolitus aitab vaadata töövõimet korraga inimese, meeskonna ja organisatsiooni tasandilt. Osalejad õpivad märkama ülekoormuse varajasi märke, kaardistavad energiat toetavaid ja kulutavaid tegureid ning valivad ühe realistliku sammu, mida saab muuta enesejuhtimises, koostöös või töökorralduses.
Praktiline info
Kas tunned mõne olukorra ära?
Need märgid ei tähenda alati, et inimese motivatsioon või vastupidavus on vähenenud. Sageli näitavad need, et nõudmiste ja taastumisvõimaluste tasakaal on pikemat aega paigast ära. Varajane märkamine võimaldab midagi muuta enne, kui töövõime on juba oluliselt langenud.
Töövõime ei ole ainult inimese isiklik vastutus
Ülekoormuse ennetamisel räägitakse sageli unest, liikumisest, piiridest ja taastumisest. Need on olulised, kuid neist ei piisa, kui töökorraldus, ootused või meeskonnamustrid hoiavad inimest pidevas pinges.
Jätkusuutlik töövõime kujuneb inimese enesejuhtimise ja teda ümbritsevate töötingimuste koosmõjus. Seetõttu ei otsi me koolitusel ainult viise, kuidas töötaja peaks paremini vastu pidama. Vaatame ka seda, mida saab teha juht, meeskond ja organisatsioon.
Mis mõjutab töövõimet?
Energia, tähelepanu ja taastumine
Vaatame, mis kulutab tööpäeva jooksul vaimset ja emotsionaalset energiat, kuidas pidevad katkestused mõjutavad tähelepanu ning miks taastumine ei alga alles puhkusest.
Ülekoormuse varajased märgid
Ülekoormus ei teki tavaliselt ühe päevaga. Sageli annavad sellest varem märku vähenenud keskendumisvõime, ärrituvus, eemaldumine, vigade kasv, otsustusväsimus või tunne, et ka lihtsad ülesanded nõuavad tavapärasest rohkem pingutust.
Positiivse psühholoogia PERMAH-raamistik
PERMAH aitab vaadata tööheaolu laiemalt kui stressi puudumist. Uurime, kuidas töövõimet toetavad positiivsed emotsioonid, kaasatus, suhted, tähendus, saavutused ja tervist toetavad tööviisid.
Töötingimused ja organisatsiooni vastutus
Vaatame, kuidas töövõimet mõjutavad koormus, rollide ja prioriteetide selgus, otsustusruum, juhtimise kvaliteet, koostöö, infoliikumine ning võimalus tööpäeva jooksul taastuda.
Mida koolitusel teeme?
Töövõime tervikpilt
Osalejad vaatavad töövõimet inimese, meeskonna ja organisatsiooni tasandilt ning eristavad tegureid, mida saab mõjutada individuaalselt ja mida tuleb lahendada töökorralduse kaudu.
Minu ja meie varajased märgid
Kaardistame ülekoormuse varajasi märke ning vaatame, kuidas neid enda ja meeskonna töös tähele panna enne, kui töövõime on juba oluliselt langenud.
Mis toetab ja mis kulutab?
PERMAH-raamistiku ja praktiliste küsimuste abil uurivad osalejad, millised tegurid nende töös energiat, kaasatust ja taastumist toetavad ning millised neid järjepidevalt vähendavad.
Vastutus kolmel tasandil
Eristame inimese, juhi või meeskonna ning organisatsiooni vastutust. See aitab vältida olukorda, kus kogu töövõime hoidmine jääb üksiku töötaja õlgadele.
Üks realistlik järgmine samm
Iga osaleja valib ühe isikliku sammu ning grupp võimalusel ühe meeskondliku või töökorraldusliku muudatuse, mida pärast koolitust katsetada.
Koolituse keskmes ei ole võimalikult paljude heaoluvõtete kogumine, vaid nende kohtade leidmine, kus väike ja realistlik muutus saab päriselt töövõimet toetada.
Mida osaleja ja organisatsioon kaasa saavad?
Üks koolitus ei lahenda süsteemseid töökorralduse probleeme. See aitab need nähtavamaks teha, loob ühise raami ja annab lähtekoha edasisteks otsusteks.
Kellele koolitus sobib?
Koolitus sobib organisatsioonile või meeskonnale, kes soovib:
Koolitus ei ole meditsiiniline hindamine ega asenda töötervishoiu, psühholoogilist või meditsiinilist tuge. Selle eesmärk on ennetus, teadlikkuse suurendamine ja praktiliste järgmiste sammude leidmine.
Formaat ja kohandamine
Rõhuasetusi saab kohandada sellele, kas osalejateks on töötajad, juhid, HR või segagrupp. Enne koolitust täpsustame, kas organisatsiooni jaoks on hetkel olulisem ülekoormuse ennetamine, taastumine, kaasatus, juhtimise roll või töötingimuste analüüs.
Edasine areng
Koolitus loob ühise arusaama ja aitab sõnastada esimesed muudatused. Püsivam mõju eeldab, et valitud samme päriselt katsetatakse ning vaadatakse hiljem üle, mis muutus ja mis vajab lahendamist meeskonna või organisatsiooni tasandil.
Koolitust saab siduda pikema arengukoostöö või meeskonna kaardistusega, kui organisatsioon soovib saada täpsema pildi töövõimet, kaasatust ja koostööd toetavatest või piiravatest tingimustest.
Kuidas koolituse tellimine toimub?
Samm 1
Saadate päringu ja kirjeldate lühidalt oma vajadust.
Samm 2
Vajadusel lepime kokku lühikese kõne, et täpsustada eesmärk, osalejad ja formaat.
Samm 3
Pakun välja sobiva lahenduse ja saadan pakkumise.
Soovite toetada töövõimet viisil, mis arvestab nii inimese kui ka töökeskkonnaga?
Räägime teie organisatsiooni vajadusest ja leiame sobiva fookuse.